Ginnastica Posturale
La Ginnastica Posturale è un metodo basato su posture di stiramento progressivo attivo dei muscoli antigravitari e un rilassamento delle catene muscolari contratte e irrigidite. Noi di Fisioterapia Integrale associamo un lavoro di consapevolezza psicocorporea per ripristinare un equilibrio integrale profondo. Ci serviamo di tecniche come Rieducazione Posturale Globale e lo Stretching globale attivo per riallungare le varie catene muscolari retratte; la Terapia Manuale per riposizionare le articolazioni che sono in disfunzione, la Mindfulness e le tecniche di psicoterapia corporea per prendere consapevolezza degli atteggiamenti disfunzionali e delle loro cause più profonde.
Questa tipologia di Ginnastica prevede anche l’insegnamento della corretta postura da assumere nelle varie situazioni quotidiane (a casa, in ufficio, a letto, ecc.)
Un lavoro sulla respirazione, ed in particolare sul diaframma, assume un ruolo determinante nel processo di rieducazione posturale: ansia, stress, tristezza, reflusso gastro-esofageo, ecc. sono solo alcune delle situazioni che alterano la postura e bloccano il sistema respiratorio.
Informazioni Aggiuntive
La Fisioterapia Integrale a Roma offre una vasta gamma di servizi tra cui: Fisioterapia a domicilio, Ginnastica Posturale, Tecarterapia, Linfodrenaggio, Massoterapia, Riabilitazione post-chirurgica, Riabilitazione per la terza età, prevenzione e consapevolezza di sé, psicologia del corpo, corsi di meditazione e mindfulness attraverso un approccio innovativo e multidisciplinare.
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